關於我們

生活有了順序，心裡就不會一直著急｜林霖老師談 EP15

September 17, 2026

一整天沒停，晚上還是覺得自己不夠好？其實你不是不夠努力，是所有事同時擠在心裡、沒有先後順序。這篇陪你分清楚「真的急」和「心裡覺得急」，先照顧自己、再排重要的事，一次放回一件，日子就會慢慢變穩。 ...

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以前我以為情緒來了只能忍，後來才發現它可能只是大腦分類錯了｜小編享 EP4

May 18, 2026

情緒不是你太敏感，也不是你不夠正向。有時候，它只是大腦根據身體狀態與生活情境做出的快速分類。這篇小編享陪你從「逼自己想開」回到「先把自己接回來」。 ...

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為什麼我明明很努力，卻總是被拖延、通知和下班腦追著跑？｜小編享 EP3

May 5, 2026

拖延、通知打斷、下班腦停不下來，不一定是你不努力，而是大腦正在用很人類的方式處理壓力。這篇小編享陪你用輕鬆日常看懂背後原因。 ...

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