關於我們

你不是不夠好，只是太用力了｜林霖老師談 EP09

June 18, 2026

你很努力，這我知道，只是已經撐很久了。我們常掛在嘴上的「不順」，很多時候是太用力——把力氣全花在抓不住的地方。這篇聊聊努力和用力差在哪、為什麼越用力越卡，還有三個今天就能做的小調整。 ...

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真正的修福，是把日子過得不心虛｜林霖老師談 EP08

June 7, 2026

有時候我們的累，不是事情太多，是做了太多自己其實不願意的事。這篇聊聊「不心虛」：內外一致，加上有界線的善良，把日子過得踏實一點。 ...

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一直在等時機？其實你在等自己不害怕｜林霖老師談 EP6

June 4, 2026

備忘錄裡躺著一個計畫，已經很久了。我們嘴上說在等時機，心裡真正想等的，是哪天自己比較不怕了再出發。這篇陪你看懂那份害怕，然後在害怕裡，先走出很小的一步。 ...

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我以前以為晚睡是自由，後來才發現那是在偷明天的自己｜小編享 EP2

April 29, 2026

晚睡不是自由，而是偷偷透支明天的自己。從腦霧、疲累到睡眠小實驗，小編陪你一起找回穩定的生活節奏。 ...

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